3か月ぶりとなる整形外科通院に行ってきました。

 

鎖骨はレントゲンで確認、プレート抜去手術について話を受けてきました。春には会社の仕事の合間を作ってもらい、受けようと思っています。

 

もう一つは腰痛です。こちらは職業病と思いきや、レントゲンで見る限りは「加齢による変化」だそうで、我慢できる程度ならもう通院は不要、つまり痛み止めとシップ以外有効な手立てはないのだそうです。

 

傷みが激しいコルセットしかなかったので、新しい物を購入してきました。

 

家に帰ると、昨夜娘のやらかした事件が報告されました。お湯を沸かそうとやかんをコンロにかけ様と思っていたそうです。妻から

「そこに入っている水はミネラルウォーターだから、湯たんぽ用はもう一つのやかん使って。」

と言われたそうです。

そこで、やかんの隣にある、保温ポットに水を入れ、火にかけてしまいました。もちろん、すぐさま底の部分の樹脂は融けて煙が出て、危うくボヤ騒ぎになるところ。すぐに気が付いて火を止めたそうですが、樹脂の底は融けて落ちたそうです。

 

あーあ、やっちまったな。仕方がない、明日は公休だけど雨予報だし、底を作るとするか。火事でなくてよかったよ。

整形外科に通院しました。

 

今日は主治医、N先生は今日は診察に出ていないので、他のドクターになりました。レントゲンの結果、そろそろプレート抜去の相談を主治医としてもよいそうです。手術から５か月、違和感はほぼ消失、ザックを背負うとプレートが当たるのが気にならないわけではありませんが、もう大丈夫でしょう。

 

久しぶりにリハビリに行くと腕のマッサージを念入りにしていただきました。なんでも筋肉がかなり張っているのだそうで、それはもちろん　自転車、カヤック　仕事でつかれていますから。

 

一日中天気がぐずつき、また体に疲れも感じていたのでPCの前でほとんどを過ごしてしまいました。しばらくまた公休ないよ。ああもったいない。

サイクリングの後、違和感がかなり消失していたのですが、一晩寝て起きたらこわばりは復活してしまいました。昨日は仕事、そして今日は2週間ぶりの診察でした。

 

レントゲン撮影をして、主治医N女医の診察を受けました。

「ずいぶんよくなっていますね。正面からの撮影ではもう全てつながっているように見えるし、斜めからのでも隙間にもやもやが見えるので、しばらくすれば骨が形成されるでしょう。ずれも全くなし。関節の動きは？」

いろいろ動かして

「いいですね、こっちも100点。」

 

そして鎖骨ベルトについて質問すると、仕事は付けておかなければいけないが、家にいる間はもういらないでしょう、付ける時も緩めでいい、というありがたいお言葉がいただけました。

 

次回は1か月後でよいそうです。

 

診察が済んだらリハビリへ行きます。例によってアクセラスを当て、マッサージを受けます。リハビリ師からも、よくなってきていることを言われました。まだ右胸上部は押された時の痛みに左との違いを感じますが、それでも鉄板が入っていたかのような時に比べれば随分違和感は減ってきています。鎖骨骨折の後輩とも偶然再会、彼は今日、抜糸と共にギプスまで外せたそうで、私よりギプス期間が短いぞ。手術の方法も違うようだし、いろいろなんですね。

 

自分でも、筋トレ、ストレッチ、滑車全てに進歩が感じとれています。朝には戻ってしまうように感じても、総合してみればよくなっています。リハビリはやはりマメに通い、気長に続けることが大切なんだと実感しています。

 

霞ヶ浦の最中に攣りそうになった脚の筋肉ですが、その筋肉痛が未だに抜けきりません。平坦でこんなことなかったのになあ。ブランクがあるとやはり厳しいのですね。K氏ほど熱心に鍛えていたわけではなかったはずですが、私程度の鍛え方でも効果はあったことが逆説的に証明されてしまいました。やらなくなると途端に筋肉は衰えてしまうこと、ここまでとは。継続は力なり、リハビリも運動も。

 

次の目標は、夏の登山か。ザック背負って大丈夫かな？