三毛ジャガーの物欲日記

オートバイ、自転車、登山、カヌーカヤック、スキーなどアウトドアレジャーを楽しんでいます。物欲にまみれていて欲しい物は買う、戴く、無い物が欲しければ作ってでも手に入れております。

2014年03月

御大からまた、一緒にサイクルイベントに出ようというありがたいお声掛けをいただきました。そしてそれに先立ち、自転車整備の依頼を受けました。
 
車両を引き取りに行き、交換すべき部品を確認、その足で新松戸のセオサイクルへ行きます。
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こちらが買った補修部品類。もちろん全て使うわけではありません。
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ジャージは、特価だったし、サイズも丁度だったので買ってしまいました。だって、今度のサイクリングは近郊路線の電車で行くのです。ゼブラ模様ではちょっと気恥ずかしい(私は平気ですが、同行の御大と義兄様が)でしょうから。
 
引き取りに行ったのが昨日、でも仕事、今日も仕事と、夜は妻のお姉さんが上京してきていたので、東京駅まで会いに行きました。作業は明日以降になります。
 
御大、申し訳ございませんが、もう少しお待ちください。
 
それと、今さらだったの!と娘にあきれられたのが、WiFi。自転車屋が開くまでの間、PCショップでワイファイ親機を買いました。今まで何回も買いに行っていたのですが、その度に店員にADSLの速度不足を理由に止めておいた方がよいと言われていました。が、たまたま外出先のLANをワイファイで使えるようにする親機があったので、もし買ってうまく使えなくても外出先で使えるから無駄にならなくてよいと言い訳をして、いちかばちか(というほどの値段でもありませんが)買ってみました。さて、吉と出るか、凶と出るか。
 
iPod touchをつないでみると、おお、無事につながりました。ブログ類も意外なほどサクサク読めます。息子のスマホもワイファイで使えたし、ノートパソコンも、家中どこでも使えるようになりました。
 
娘には、
「iPod touch買って4年も経つのに、インターネットにつないでいなかったの!もうとっくにつないでいたのかと思っていた。」
と言われてしまいました。大人になるといろいろな事情があるんですよ。予算とか。
 
でも、ブログ類はやはりキーボードがないと書く気がおきません。ブルートゥースキーボード?だったらもっと画面が大きい方がいいね。タブレット?ウルトラブック?まだいいや。

昨日は春一番が吹き荒れました。試験休みだった息子の、トレーニングに付き合いました。
 
まずは自転車から。引き足を使って腸腰筋を鍛えるべく、クリートシューズを用意しました。もちろん私のお古、弟にあげた物がさらにお古となって帰ってきました。
 
シマノSH R212です。一応カーボンソールの高級品ですよ。問題はクリート取付穴にあります。
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時代を反映して、基本がSPD-Rになっています。さらにSPD,ルック3穴もついています。中に入れる金具を交換して変更します。ところが、ルック3穴のネジの位置が私には後ろ過ぎて使えなかったので、開け直して使っていました。3種類も使えるようになっているせいで、かえって良い位置に開けられず、結局お蔵入り、弟へ譲ってしまいました。
 
誇らしげにSPD-Rの文字が。
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息子はSPDで使うし、足指も私とはタイプが違って第1趾が長いので問題なく付けられそうです。というわけで、ルック3穴の金具を外してSPD金具を入れます。ん、片方ないぞ?あれ、この間片付けた時には4つくらいあったのになあ。もしかして誰かのに使っちゃったかなあ。
 
それなら、他の靴から頂きましょう。妻の使わなくなった靴からいただきます。んんん、外れない!なんてこった。そこが接着してあり、金具はその中です。マイナスドライバーでこじってみましたが、強力に接着されていてとても剥がれるものではありません。
 
あきらめる?と息子。そんなわけないでしょうが、俺に限って。取り出すはディスクグラインダー。どうだ、、これで一発。ついでに金具の余分な出っ張りも切断。これで使えるようになったぜ。
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クリートを調節し、いよいよトレーニング開始です。行先は水元公園にしました。風が強いので、とても土手に出る気がしないのです。
 
20分ほど軽く流したところで、いよいよ腸腰筋へ刺激を与えましょう。片足をクリートから外し、ぶらぶらへ。そう、片足ペダリングです。向かい風の区間でぐんぐん走ります。息子はすぐにちぎれました。引き上げる筋力も必要ですが、よどみなくクランクを回すにはスキルも必要なのです。
 
そして反対側も。また遅れる息子。
「ちょっとやばいかも、めっちゃ筋肉痛。もうだめ。」
 
仕方がないので軽く流し、サッカーの練習へ。靴を履きかえます。
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久しぶりのサッカー練習相手でした。風は樹林の中なので案外たいしたことなく、普通にできました。コーンを並べてドリブル、パス、そしてフェイント。演技は下手だね、フェイントになっていないよ。動画を撮って研究、また練習。
 
筋肉痛があるからと早上がりし、息子はマッサージ医院へ出かけました。その間に私は昼食を用意しました。TVで、長州小力が作っていた野菜ジュースで作るドリア風です。グリレのダッチオーブンで焼き上げました。
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チーズ、大豆など、タンパク質もたっぷり、余り野菜てんこ盛りの家計に優しいお昼ご飯でした。
 
後は息子はサッカーの練習へ出かけました。私は乗り足りない自転車を、とも思ったのですが、風が強すぎて危険を感じたので、ホームセンターへ。防犯灯を買ってきました。そしてガレージへ取り付けました。電源は太陽光とエコですが、このタイプは充電池の寿命があるので案外コストはかかります。でも、電源を引き回さないで済むので装着は楽ですね。
 
2日ほど太陽にさらして充電してから使えと指示があるので、明日は雨だし、明後日あたりから稼働させましょう。

御大と義兄様から、サイクリングガイドの仕事の依頼がありました。
 
春の房総で、なるべく楽に、そして楽しく走りたいというご要望です。それならば鉄道を使って標高を稼げば比較的楽に走れるし、疲れたところでゴールにしてもかまわないので気楽で良いでしょう。
 
ルートラボを使って道順を作成してみました。登り0というわけにはいきませんが、養老渓谷駅ならすでに標高が100mもあるので、海岸まで下るコースにすればかなりお得な気分になるでしょう。養老渓谷から安房小湊までの距離は約25㎞、ゆっくりでおよそ2時間くらいでしょうか。
 
安房小湊まで下ったらそこで海鮮定食なんてどうでしょう。一服したら南に向かって海岸通りを走ります。行先は安房鴨川、元気が余るならまだまだ先へ行く手もあります。
 
集合 金町駅7時45分
 
金町発 8時00分 我孫子行き
新松戸 8時13分乗り換え、武蔵野線 8時17分海浜幕張行き
新習志野 8時45分乗り換え、8時48分蘇我行き
蘇我 9時04分乗り換え、9時06分木更津行き
五井 9時16分乗り換え、小湊鉄道 9時29分上総中野行き
 
養老渓谷到着 10時35分
 
11時 自転車走行開始 
13時 安房小湊、昼食(海鮮定食)
14時 出発 
15時 安房鴨川駅、輪行
 
安房鴨川 15時31分 外房線特急「わかしお」18号
海浜幕張 17時9分 乗り換え 17時12分京葉線東京行き 
南船橋  17時17分 乗り換え 17時23分 武蔵野線府中本町行き
新松戸  17時45分 乗り換え 17時51分 常磐線各駅停車 代々木上原行き
 
金町 18時01分到着、解散
 
走行データ
 
距離 養老渓谷~安房小湊 約25㎞
    安房小湊~安房鴨川 約10㎞
 
 ルートラボで作った画像が貼り付けられません!仕方がないのでしたのURLから入ってください。
 
 
これ、ヤフーブログの仕様なのでしょうか。

今日は妻も公休でした。しかし、この人は私の休みと関係なく用事を入れてしまうのでなかなか一緒に遊べないのです。
 
午前は11時からピラティスの予約が入れてありました。午後は眼科の予約が入っています。ピラティスの前に、ウォーキングしたいというので、お供しました。行先はみさと健和病院です。先日、娘が陸上部の練習中に転倒、後頭部を強打し、検査の為に時間外診療を受けました。特に脳への深刻なダメージは認められず、3日ほど頭が痛いと言うので練習を休ませましたが、今日から復活しました。
 
時間外診療だったので会計ができずに預かり金になっていたので、正式な会計をしました。私は手続き中に、病院のすぐ前にあるケーヨーD2で買い物をして、再び合流、また徒歩で自宅へ帰りました。
 
ケーヨーで何を買ったかと言えば、タオルハンガーとミラー曇り止めシートです。我が家には浴室とは別に、寝室直結のシャワーブースがあるのです。不規則勤務なので大変重宝しています。しかし、そもそもは私の為に作ったのではありません。結婚して1年、2世帯住宅を建てることになったのですが、風呂を分けて作るつもりでした。しかし、狭小で変形地、私道の奥と3重苦を背負った敷地ですので、かなり無理のある間取りになってしまいます。
 
住宅メーカーの用意した図面では2つの浴室があったのですが、住むのに必要な部分を削ってまで浴室を用意するのは愚、と判断し、代わりに小さいスペースで済むシャワーブースにしたのです。
 
結果は浴室は1つで十分、シャワーブースは夏はフル活動、冬でも週2~3回は使っています。
 
シャワーブースの良いところは、狭いのですぐに温まるところです。真冬でもお湯を出せばすぐに暖かくなります。浴びたらまた暖かい寝室へ直結、寒い廊下を歩かずにすみます。また、シャワーは昼間に使うことが多いのですが、浴室は掃除して水分を拭き取って乾燥しているので、そこ1を濡らすこともないので浴室の為にも良いでしょう。
 
そんなシャワーブースですが、タオル掛が錆びて崩れてしまいました。また、鏡が曇りやすく、髭剃っている最中にもどんどん曇って見えなくなってしまいます。
 
そこで、今日その2点の改良を実施しました。
 
まずは鏡の曇り止めです。鏡を外します。鏡自体は上の留め金具をスライドするだけなので簡単に外れますが、鏡の前についている棚と、その固定具を外さなければ外れません。棚は手前に引っ張るだけ、固定具はタッピングビスですので、ドライバーで外します。
 
外した鏡はうろこ状に白い汚れが蓄積しています。炭酸カルシウム成分などのミネラル分でしょうから、なかなか頑固で簡単には落ちてくれません。ミラーの後ろの銀色への影響があるので、本来使いたくはないのですが、酢で溶かしてみました。
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裏に回り込まないように、指の腹で伸ばしながら塗って行きます。
 
結構きれいになりました。あとは浴室で十分に流します。そこまで行ったら、曇り止めシートを貼ります。鏡の幅が狭いので、半分に切ってそれぞれを貼ってみました。
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なかなかきれいに貼れました。あとは鏡をシャワーブースへ戻します。金具を戻し、棚を押し込めばこんな感じです。
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これで髭剃りも楽になるな。
 
次はこっちです。これはひどい、、、、。
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古いタオルハンガーを外します。接着剤の跡をきれいにはがしてから、脱脂します。接着剤跡は曇り止めシートに付属のスクイジーと、激落ち君を使用しました。IHクッキングヒーターを使っている両親世帯では激落ち君が必需なので、常備しています。いろいろ使えて便利ですね。
 
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裏紙剥がして圧着させれば完成。
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今度のハンガーは全樹脂製なので、錆びの心配はありません。もちろん寿命はありますけどね。
 
 
夕食も私の当番でした。今日は中華で。青椒牛肉絲と舞茸のオイスター炒め、それにイカのスタミナダッチオーブン焼き。
 
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青椒牛肉絲は会心の出来、肉は本では炒めろと書いてありますが、本格派を気取って油通しで。
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ちなみに本は周富徳著、「美味しい中華の家庭料理」です。もう20年使っています。この本のレシピは難しすぎず、それでいて手抜きではないのでとても気に入っています。脱税事件で表舞台から去ってしまったんでしたっけ?残念だなあ。


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まめですね~
それに手抜きなし!(^_^;)
リホームに料理に完璧にこなして
流石です( ^ω^ )
オレも見習わなきゃ(⌒-⌒; ) 削除
2014/3/18(火) 午前 9:26
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最近暖かくなってきて冷やし中華が食べたくて食べたくて。好きなんですよ。冷やし中華。冷やし中華が中華料理かといえば疑問ですが一応中華料理繋がりで。 削除
九太郎 ]
2014/3/18(火) 午前 10:00
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kikuさん、コメントありがとうございます。もてない男はマメさでカバーしないといけませんからね。

九太郎さん、冷やし中華は立派な中華料理ですよ。日本の物とはかけているタレと乗っている物は違いましたが、上海にも屋台が出ていました。ものすごい行列だったのでそれでうんざりして現地では食べていませんけど。

中華はできたてがなんといってもおいしいので、3品すべてが同時に仕上がるように工夫するといいですね。本当はできた順番に配膳するのが最高、それだと調理している人は最高の瞬間には食べられないのが辛いところですね。 削除
2014/3/18(火) 午前 11:49
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へー、本場にもあるんですね。てっきりエビチリみたいに日本オリジナル中華なのかなって思ってました。 削除
九太郎 ]
2014/3/18(火) 午後 0:15
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曇り止めシートの効果を見るために、修理の後は可愛い子の
シャワーシーンと((o(´∀`)o))ワクワクしてましたが残念です(´・ω・`)
相変わらず美味しそうなお食事にジュルル。 削除
2014/3/20(木) 午後 6:30
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くまそんさん、コメントありがとうございます。

可愛い子のシャワーシーンはREDTubeで見てください。 削除
2014/3/20(木) 午後 9:07
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今日は良い天気です。でも、風はちょっと冷たい感じがしました。水元公園をリカンベントライドしてきました。
 
まだまだ寒い毎日ですが、公園はもう春ですね。
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そろそろ海に出てもいい頃でしょうか。その前に、鎖骨のプレート抜去手術の予約してくるか。
 

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鎖骨にプレートですか?
痛そうな手術ですね(゚Д゚)
オレなんか、まだましな方だな~(笑)
頑張って下さい(*^_^*) 削除
2014/3/16(日) 午前 3:56
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kikuさん、コメントありがとうございます。

骨折は、本当に痛かったですよ~。プレートを入れた後は痛みはなくなりましたが、動かなくなった肩を動かすリハビリがまた痛かったです。でも、ちょっとずつ動かせるようになる喜びは痛さを越えますね。

kikuさんも、頑張ってください。そして、お大事に。 削除
2014/3/16(日) 午前 11:10
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コメント、そしてナイスをありがとうございました。

春を感じる写真ですね。
鎖骨の件、一年近く経っているのですね。
プレートを取れば完治ってことでしょうか。長かったですね。 削除
こうが ]
2014/3/16(日) 午後 9:16
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こうがさん、コメントありがとうございます。友人知人以外で、一番初めに私のブログにコメントいただいたのがこうがさんでした。リカンベントに乗り出して、もうじき2年になります。いろいろとひどい目にも会いましたが、おかげさまで何とか完治までわずかとなりました。ありがとうございました。 削除
2014/3/18(火) 午後 2:20
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梅桃桜と美味しい間違えた美しい花が見頃になりますね。
ボクもそろそろお花見の準備をしないとな。 削除
2014/3/20(木) 午後 6:23
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くまそんさん、コメントありがとうございます。花見の準備は何をするのでしょうか?やっぱり食べ物とお酒かな。私の場合はカメラとレンズでしょうね。 削除
2014/3/20(木) 午後 9:11
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