三毛ジャガーの物欲日記

オートバイ、自転車、登山、カヌーカヤック、スキーなどアウトドアレジャーを楽しんでいます。物欲にまみれていて欲しい物は買う、戴く、無い物が欲しければ作ってでも手に入れております。

タグ:筋力トレーニング

就職して初めての3連休をいただいている息子。今日はその3日目です。それまでの2日間は彼女と過ごしたりと有意義な休日だったそうです。最後の日は、どうする?

「砂浜でトレーニングしたいな。足腰が強くなるんだ。実習中に行った一宮の海に行きたい。一緒に行く?」

まあそうだな。俺も行くかな。8時、家を出ました。運転は息子です。

天気は雨。しかし、昼からはやむようです。それなら、ちょっと寄り道して行こうぜ。ナビに任せると最短を選んでしまうので、私が地図を手にコドラを演じます。ペースノートならぬツーリングマップルを読み上げます。選んだ道は松戸ICから京葉道路、そして東関東道と進み、佐倉で降ります。
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佐倉から片貝海岸へ向かいます。佐倉も桜が満開です。
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ちょっと、いやだいぶ早いけどとりあえず食事して天候の回復を待とうか。10時ちょっと前、海の駅九十九里へ立ち寄りました。
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丁度うまい具合に雨がやんでいますね。今の内に室内に入ろうぜ。
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いわし資料館の入り口にはイワシの回遊水槽がありました。
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いわし資料館を見学します。興味深くはあるのですが、ちょっと淡白な展示ですね。
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江戸時代にはイワシから油を搾ったり、干して肥料にしたりと今からでは信じられないような贅沢な使い方をしていました。冷蔵、冷凍ができない時代だからでしょうけどね。
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イワシ漁の勉強をしたら、2階フードコートへ行きましょう。なぜかラジコン飛行機がいくつも天井からぶら下がっていました。
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どこで食べるかな。
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わたしの店の、いわし刺身定食にしました。息子は鯵丼に。いやー、おいしいですよ。新鮮な鰯は口の中でとろけます。最高!
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食べ終わってもまだ雨は降っています。雨の中、一宮を目指して九十九里有料道路、通称波乗り道路を南下します。
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この道を走るのは初めてという息子、テンションが上がります。景色もいいが、運転中によそ見するんじゃないぜ。

海は荒れ気味、風も強そうです。
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一宮PAに来ました。ここに車を停めて、砂浜へ出ました。11時少し過ぎでした。
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よし、走るぞ。
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風が強くて体がなかなか温まりません。ある程度でき上ってきたところで、ダッシュを入れました。
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1時間ほど汗を流したら、今度は茂原へ向かいます。実習で2か月住み、気に入ったのだそうです。
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ここから茂原市だよ。
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息子が寄りたかった場所の一つがここ、スーパーのカスミです。実習期間中ほとんどすべての食品をここで調達していました。店内に入ると、懐かし~、を連発していました。飲み物やわらび餅などを購入しました。
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どこへ行っても桜が満開でした。
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カスミからすぐ、橋を渡ると青い建物が見えます。そこが息子が大変お世話になった実習先の病院でした。そうだな、今度おかげさまで理学療法士試験に合格しました、とお礼に来るというのもいいかもな。
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借りていたレオパレスの横を通過。
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あの山で登り坂ダッシュのトレーニングしていたんだよ、と息子。天気も回復してきたし、もういっちょやるか。
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もう足が攣りそう!でもいい景色だね。
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さあ、汗を流して帰ろうか。茂原の銭湯、桜湯へ立ち寄りました。なるほど桜湯だね、これは。まさに、今名前の通りですね。
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あれ、休み?ウェブで調べると、なんていうことだ、16時からのえいぎょだって。まだ13時前だよ。仕方がありません。他に行きましょう。地図で調べると、茂原街道の終点付近に湯楽の郷がありました。そこに行くか。
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道の駅ながらに立ち寄りました。地元の物産販売はそこそこ充実していますが、そのほかは特徴のない道の駅だなあ。筍の日とかに来るといいようです。
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湯楽の郷に来ました。サウナ、ミストサウナ、水風呂、その他高濃度炭酸泉などをゆっくりと1時間以上かけて楽しみました。
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ここまで来ればもう帰りは1時間くらいかな。15時20分出発しました。

松戸ICで降りたらあれだけ晴れていたそれから大粒の雨が降ってきました。でももうすぐ自宅です。疲れたなあ。

16時15分、自宅到着です。息子はそのままジムへトレーニングに行きました。私は買い物へ行って夕食の準備、はまだ早すぎるね。それまでの間ちょっと横になりました。

今日も妻と体育館へトレーニングへ行ってきました。妻は、トレーニングルームで汗を流す女性たちのファッションに興味があり、みんなかっこいいの着ているね、なんていっていました。トレーニングウェアについて会社同僚に聞いてきたら、ユニクロならおしゃれな割に価格が安いと聞きつけ、店舗へ行ってきたそうです。しかし、スポーツラインは専門店舗での販売に限られていて、関東では新宿まで出なければならないと言われたそうです。そこでウェブを開いて品定め。しかし、衣類ですからサイズや材質感、色味などに不安があります。

じゃあ、今日の午後行ってみないか?午前はもちろんトレーニングルームです。大雨でしたが、電車が止まるほどではなさそうなので思い切っていってみることにしました。

高島屋へは雨に当たらずに行けるのですが、新南口ではなく普通の南口へ出てしまったので雨の中、傘をさして歩きました。ドコモのビルも上は雲の中でした。
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目指す建物はこれです。
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垂れ幕にあるように、新宿高島屋本館8階のユニクロムーブへ行きます。
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付き添いで来た私ですが、妻の買い物中暇なので紳士物コーナーへ行ってみました。そこでエアリズムのタイツが目に留まりました。ゆるめの加圧タイツです。これ、リカンベントライドによさそうですね。リカンベントはパッドが必要ないので、タイツはこれで十分でしょう。もっとも下着ではあるのでそれなりの短パンも必要ではありますが。それとメッシュトランクス、サングラスなどを購入しました。妻は「がっつり」(広辞苑に乗っている正しい日本語)とスポーツ衣類を購入していました。

さて、サングラスですが、度なしの眼鏡には大きくわけて2種類あるのをご存知でしょうか?「サングラス」と、「ファッショングラス」です。サングラスはレンズの性能に合致した物に名乗る権利があり、そうでないものはファッショングラスとなるのです。ユニクロのそれはサングラスと表示され、1,500円というファッショングラス並みの価格でした。試しに一つ買ってみました。
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帰ったら、早速かけてみました。げ、なんだこりゃ?レンズ内側に自分の目玉が写りこむような、変な見え方です。光の方を向くとレンズ内面で乱反射して白く濁ります。これ、本当にサングラスとして販売していいものなのでしょうか、大きな落胆をしました。ユニクロさん、サングラスは正直、テコ入れするか手を引くかした方がよさそうですよ。

毎日筋トレしている息子。よし、おれもやるぞ、とアイソメトリックトレーニングをやっていました。自分の左右の手を押しあったり、引きあったりするあれです。

もっと効果的にできないものか、何かないかなあ、と考えて頭に浮かぶのは、少年時代に雑誌の広告で見た、ブルワーカーです。あれ、今でもあるのかな?

無い!製造会社が廃業したらしいですね。じゃあ、オークション見てみるか。

で、あっさり落札しました。
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残置式の最高出力を計測する輪っかがなかったので、インシュロックでその代わりにしました。

使い方はかんたんです。目いっぱいの力を加え、最大出力を計測します。その値の60%の値の位置で7秒間静止させます。それを一日1回、5日連続、2日の休み。それだけです。

トレーニングはさまざまな部位を鍛えることができます。黒いハンドルを持って押す両端を持って押す、二重のストラップを2本持って引く、1本持って引く、ハンドルを膝に当ててストラップを下に引く、脚でストラップを開く、などなど、無限とも思えるほどたくさんの筋肉に刺激を与えることができるようです。

息子は喜んで、毎日のトレーニングに取り入れました。
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おとっつあんも負けてはいないぜ。まだ買って1週間なので、3日ボウズもあり得るかもしれないけどねー。ちなみに、先週とうとう息子に腕相撲負けてしまいました。
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まだまだこれからさ、何しろ「まっ たく かん たん」に筋肉が鍛えられるのですから。少年時代にはむしろバカにしていたトレーニンググッズを買ってしまうとは、あのころの自分に見せてやりたいです。


  • 「まったく かんたん だ」
    そして…
    「おーい!」

    のやつですね。俺も欲しいと思ってました。手に入らなくて代わりにコロコロやるローラー買ったんですけどね。アレも効きますよ。 削除
    [ 九太郎 ]
    2015/4/16(木) 午後 10:59
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    > 九太郎さん
    妙に懐かしいでしょう!それなりの商品のはずが、あの広告でむしろいかがわしさを漂わせていましたね。コロコロローラーって、床を転がすあれでしょうか? 削除
    2015/4/16(木) 午後 11:11
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    そうです。床を転がすアレです。
    本気でやると体幹にめっちゃきます。 削除
    [ 九太郎 ]
    2015/4/16(木) 午後 11:15
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  • 三毛ジャガーさん、

    筋トレですか 

    お父さん頑張って 
    息子さんに負けても、めげずにねっ 削除
    midori ]
    2015/4/17(金) 午後 0:30
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    よっ!見事な肉体美 ♪
    男性の身体に興味はありませんけど、最大限のパフォーマンスを発揮するには身体を鍛えなくてはいけませんね。
    アッ氏も何か考えよ~っと。(o^^o) 削除
    玉造
    2015/4/17(金) 午後 0:48
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    > 玉造さん
    とんでもございません。筋肉量の少なさに劣等感を持っている人生です。全く筋トレしなくなっちゃうと、どうなるのか不安で仕方がありません。 削除
    2015/4/17(金) 午後 6:28
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    > 九太郎さん
    やっぱりあれか~。きつそうだけど、効果はその分あるんでしょうねえ。 削除
    2015/4/17(金) 午後 6:29
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    > midoriさん
    コメントありがとうございます。

    実際、息子に負けるとかなりめげます。でも、まだまだこれから!と気持ちを持ち続けて行こうとは思っています。 削除
    2015/4/17(金) 午後 6:31
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