毎日筋トレしている息子。よし、おれもやるぞ、とアイソメトリックトレーニングをやっていました。自分の左右の手を押しあったり、引きあったりするあれです。
もっと効果的にできないものか、何かないかなあ、と考えて頭に浮かぶのは、少年時代に雑誌の広告で見た、ブルワーカーです。あれ、今でもあるのかな？
無い！製造会社が廃業したらしいですね。じゃあ、オークション見てみるか。
で、あっさり落札しました。
残置式の最高出力を計測する輪っかがなかったので、インシュロックでその代わりにしました。
使い方はかんたんです。目いっぱいの力を加え、最大出力を計測します。その値の60％の値の位置で7秒間静止させます。それを一日1回、5日連続、2日の休み。それだけです。
トレーニングはさまざまな部位を鍛えることができます。黒いハンドルを持って押す両端を持って押す、二重のストラップを2本持って引く、1本持って引く、ハンドルを膝に当ててストラップを下に引く、脚でストラップを開く、などなど、無限とも思えるほどたくさんの筋肉に刺激を与えることができるようです。
息子は喜んで、毎日のトレーニングに取り入れました。
おとっつあんも負けてはいないぜ。まだ買って1週間なので、3日ボウズもあり得るかもしれないけどねー。ちなみに、先週とうとう息子に腕相撲負けてしまいました。
まだまだこれからさ、何しろ「まっ たく かん たん」に筋肉が鍛えられるのですから。少年時代にはむしろバカにしていたトレーニンググッズを買ってしまうとは、あのころの自分に見せてやりたいです。
